6道纯素菜谱,如此的鲜香美味~~快试下

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苏三贤

- 材料 -

白菜300克

西红柿150克

青椒30克盐3克

2克蔬菜和果粉,少许生姜片

- 做法 - 1.白菜,青椒切丝,番茄片备用; 2.辛辣生姜切片,在西红柿下炒汁; 3.加入白菜和青椒炒,加入水果,蔬菜粉和盐调味。

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茄子菊花

- 材料 -

长茄子1玉米粒10g

绿豆10克胡萝卜一小块

香菇1白醋5g盐10g

胡椒粉2g原粉200g

番茄酱20g蔬菜和果粉3g

- 练习 - 1.将茄子切成5厘米长的切片,切成花状。 2.在切好的茄子片上撒上盐。 3.酸洗约15分钟后,将茄子用软水腌制,然后用水冲洗。洗掉盐,轻轻挤压水。 4.胡萝卜,蘑菇切块,生姜和切丁青豆,玉米颗粒放在一起使用。 5.将加工过的茄子放入干粉中,注意将粉末均匀包裹。 6.接下来油炸准备茄子,煎炸并沥干油并放入托盘中。 7.将基础油放入锅中,炒姜,然后加入切好的蘑菇,玉米,青豆,胡萝卜,切成碎片。 8.加入番茄酱,适量的水,生的抽水,果蔬粉,白醋,胡椒粉,少许盐,以后的味道好钩9.最后倒在炒“菊花”就可以了

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炒芹菜豆腐片

- 材料 -

芹菜250克

豆腐250克

干红辣椒,适量适量

酱油1匙

水果和蔬菜粉,适量

盐量

- 做法 - 1.将芹菜洗净切成片,用豆腐切成片。 2.将油放入锅中。加热后,加入豆腐,炸至两面呈金黄色。等到使用。 3.倒入芹菜并继续搅拌。倒入酱油,倒入炸好的豆腐炸。 5.放入一些尖锐的红辣椒,翻炒,加入盐,蔬菜和水果粉调味。

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生姜粉藕

- 材料 -

藕一段生姜10g

盐1/4茶匙

苏高粱1汤匙

水果和蔬菜粉1/4茶匙

- 练习 - 1.剥皮,切一点点2.为了制作蟑螂粉,我先将它放入电压力锅中,然后在烹饪档中煮。油锅开始,姜首先被香味。好藕,加入普通汤和半碗水煮至水微干。 5.最后加入盐和水果和蔬菜粉调味锅。

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韩式豆芽

- 材料 -

大豆豆芽400g

一大勺盐

水果和蔬菜粉,适量

干辣椒4

辣椒粉量

煮熟的芝麻,适量

芝麻油大勺子

- 练习 - 1.将一大勺盐和干辣椒放入水中煮沸。 2.放入豆芽煮2-3分钟,然后翻过来煮。 3.倒入盆中晾干水,经常翻过来(不需要冷却水)4。挑出煮熟的干辣椒,切碎5.将水样豆芽放入容器中,继续加入胡椒粉。蔬菜和水果粉,芝麻油,胡椒,芝麻和拌匀。

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秋葵豆腐番茄沙拉

- 材料 -

一块豆腐,6块秋葵

番茄,芝麻油适量

盐的量,芝麻粉的量

黑胡椒,半个柠檬汁

一小勺新鲜酱油

- 练习 - 1.将秋葵盐水加热一分钟,冷水冷却,切丁,豆腐和番茄也切块。 2.将准备好的调味料加入配料中,加入柠檬汁搅拌均匀。

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