一道浪费米饭的下饭菜,荤素搭配,连汤汁都不放过,贵也得尝尝

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18: 21: 16如果母亲在厨房里

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一盘浪费的米饭,素食餐,连汤都不错过,你要品尝它!

雨天是连续的,闷热的天气成年人往往极度烦躁,但孩子们仍然喜欢鸡血,每时每刻都充满了精神,汗水无法抗拒疯狂的心!成年人每天都很忙,他们的食欲减少了。他们只想喝一碗清爽的绿豆汤,吃一盘冷黄瓜,但孩子们要吃肉。在夏天似乎没有肉是最令人沮丧的事情。

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所以今天我去市场买了一块排骨和一块海带。海带是碘含量最高的食物。它还含有丰富的膳食纤维。卡路里非常低。人们通常喜欢在夏天使用它。牛排骨富含蛋白质和氨基酸,可增强免疫力,促进生长发育。无论是海带还是牛排骨都含有丰富的钙,两者相配,营养倍增。

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牛肉比猪肉更有营养,而且价格更贵。同样地,牛排骨比猪排略贵,但牛排骨的味道真的超级好吃,牛排骨很美味,我们在炖的过程中也需要注意一些小东西,分享这种特别浪费米饭的海带炖排骨!

[海带炖排骨]

材料:2磅排骨,1片海带,1个洋葱,3片生姜,5个大蒜,胡椒,八角,香叶,1汤匙红豆沙,3桌酱油,2桌酱油,料酒2勺,1小块冰糖,盐适量,食用油适量。

[步骤] 1.准备新鲜的排骨,厚厚的海带片,洋葱和生姜。如果你有足够的时间,你可以将肋骨浸泡在水中半天,在中间换两次水,然后浸泡血液。

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2,如果你马上想买牛排骨头,那么我们直接将牛排骨头放入锅中煮沸,煮沸,加入2汤匙料酒,继续煮10分钟即可关火。煮熟的牛排骨用温水洗涤以清洁泡沫表面。

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3,倒入2勺食用油倒入锅中,加入胡椒粉,八角茴香,香叶,葱,姜,蒜头搅拌香味。

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4,放入一匙红油豆瓣炒红油。这里需要注意的是我使用的是一种可以干燥的砂锅,所以它可以用作炒锅。如果你使用普通的砂锅,你不能像我一样。

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5.将牛排骨倒入排出的水中搅拌均匀。

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6,加入1厘米不含牛排骨的热水,加酱油,酱油,冰糖。您可以先用炒锅翻炒,然后将其倒入砂锅中。如果你在锅中加入更多的水,确保有足够的水,不要在中间加水。

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7.大火煮沸后,转向小火并盖上盖子1小时。

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8.等到牛排骨头变软并腐烂。加入海带片,继续煮10分钟。根据锅前的味道加入适量的盐。

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非常好吃的海带炖牛排骨头都准备好了,米饭没有胃口也可以吃两碗,剩下的汤也可以用于以下,绝对好吃!

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[提示]

1.炖牛排时加热水,而不是加入冷水。加入冷水会使肉膨胀和收缩。不要一次添加更多的水。

2,我使用的是不会开裂的砂锅,如果使用普通的砂锅,则不能将配料放入锅中。

3,不喜欢吃海带,换上土豆也很好吃。

在厨房注意若愚妈妈,与大家分享更多美食食谱!您的关注,信息和转发将是我最大的帮助和动力。您也可以提供宝贵的意见和建议。我们每天都会见到你!

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一盘浪费的米饭,素食餐,连汤都不错过,你要品尝它!

雨天是连续的,闷热的天气成年人往往极度烦躁,但孩子们仍然喜欢鸡血,每时每刻都充满了精神,汗水无法抗拒疯狂的心!成年人每天都很忙,他们的食欲减少了。他们只想喝一碗清爽的绿豆汤,吃一盘冷黄瓜,但孩子们要吃肉。在夏天似乎没有肉是最令人沮丧的事情。

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所以今天我去市场买了一块排骨和一块海带。海带是碘含量最高的食物。它还含有丰富的膳食纤维。卡路里非常低。人们通常喜欢在夏天使用它。牛排骨富含蛋白质和氨基酸,可增强免疫力,促进生长发育。无论是海带还是牛排骨都含有丰富的钙,两者相配,营养倍增。

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牛肉比猪肉更有营养,而且价格更贵。同样地,牛排骨比猪排略贵,但牛排骨的味道真的超级好吃,牛排骨很美味,我们在炖的过程中也需要注意一些小东西,分享这种特别浪费米饭的海带炖排骨!

[海带炖排骨]

材料:2公斤牛排,1个海带,1个葱,3个生姜片,5个大蒜,1匙胡椒,茴香,辣叶,1汤匙红豆沙,3汤匙生,2汤匙老,2匙烹饪葡萄酒,1块冰糖,1片盐和适量的食用油。

[步骤] 1.准备新鲜的牛排,厚厚的海带片,葱和姜。如果时间足够,牛排骨可以浸泡在清水中半天,在水中间浸泡两次,血液将被浸透。

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2.如果我们想立即制作牛排骨头,我们将牛排骨头直接放入锅中,煮沸后加入2匙料酒,继续煮10分钟。煮熟的牛排骨头用温水清洗干净。

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3.将2勺食用油倒入锅中。炒胡椒,茴香,辛辣的叶子,葱,姜和大蒜,直到香。

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用一勺红豆沙炒红油。我需要注意的是,我使用的是一种可以干燥的砂锅,因此它可以用作煎锅。如果我使用砂锅,我不能像我一样做。

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用排水搅拌牛排。

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6.加入1厘米没有牛肋骨的热水。加入生的,旧的和糖。您可以使用煎锅将其均匀搅拌,然后将其倒入砂锅中。如果你用煎锅炖更多的水,以确保充足的水,不要中途加水。

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7.高温煮沸,转为低温。盖上锅,小火煮1小时。

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8.等到牛排变软并腐烂。加入海带切片,煮10分钟。根据烹饪前的味道加盐调味。

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非常好吃的海带炖牛排骨头都准备好了,米饭没有胃口也可以吃两碗,剩下的汤也可以用于以下,绝对好吃!

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[提示]

1.炖牛排时加热水,而不是加入冷水。加入冷水会使肉膨胀和收缩。不要一次添加更多的水。

2,我使用的是不会开裂的砂锅,如果使用普通的砂锅,则不能将配料放入锅中。

3,不喜欢吃海带,换上土豆也很好吃。

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