晚上睡觉朝左边睡,会压迫心脏对心脏不利未必,2类人更适合

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2019

睡觉有益于身体健康,这是每个人都知道的。一整天中,有三分之一的时间是在睡觉,这使许多人注意睡眠,并尽最大努力改善睡眠质量。

有时人们说睡觉时也有禁忌。许多老人还告诉年轻人:“晚上睡觉时,不要向左睡觉。这样也会压迫心脏,这对心脏的健康有害。

与左侧睡眠相比,夜间睡眠时右侧睡眠最佳。有什么理由吗?每次睡觉时,您都会发现早晨起床时,这不是我们上床睡觉之前要调整的姿势。

这种现象很正常。当人们睡觉时,他们将在意识下改变许多姿势,而当他们已经睡觉时,他们将改变姿势,包括在左侧睡觉。

根据一项调查,晚上可以改变位置的平均人数可以达到20次。

即使您向左睡觉,也不会影响心脏健康的人。尽管心脏在左侧很长,但这种姿势不会推动心脏。只有让人们看到,您在这个位置上最大的感觉就是手麻木,手臂麻木,对心脏没有伤害。

不同于人们的想象力,有些人更适合在睡觉时向左走:

第一种类型的人,如果您有胃食管反流,当您躺下时,胃酸反流的情况会更加严重。然后,您可以向左侧睡觉。研究表明,与其他睡眠姿势相比,向左睡可以帮助我们在某种程度上避免酸倒流。

因此,这种睡眠姿势更适合胃食管反流的人。

第二种人,如果您怀孕了,也更适合向左睡,因为在怀孕期间,尤其是对于中孕和孕晚期的女性,身体会改变并向左睡。按压子宫并不容易,但这对身体是一件好事。

这适用于向左睡觉的人和不适合向左睡觉的人。如果您的心脏不健康并且患有与心脏有关的疾病,那么您的呼吸和心脏很有可能会损害您的呼吸和心脏,因为您向左睡觉。

因此,当您感觉自己睡在左侧并且呼吸困难或胸闷时,请不要这样做。有这种情况的人应多加注意,以免对其健康造成不利影响。

睡觉有益于身体健康,这是每个人都知道的。一整天中,有三分之一的时间是在睡觉,这使许多人注意睡眠,并尽最大努力改善睡眠质量。

有时人们说睡觉时也有禁忌。许多老人还告诉年轻人:“晚上睡觉时,不要向左睡觉。这样也会压迫心脏,这对心脏的健康有害。

与左侧睡眠相比,夜间睡眠时右侧睡眠最佳。有什么理由吗?每次睡觉时,您都会发现早晨起床时,这不是我们上床睡觉之前要调整的姿势。

这种现象很正常。当人们睡觉时,他们将在意识下改变许多姿势,而当他们已经睡觉时,他们将改变姿势,包括在左侧睡觉。

根据一项调查,晚上可以改变位置的平均人数可以达到20次。

即使您向左睡觉,也不会影响心脏健康的人。尽管心脏在左侧很长,但这种姿势不会推动心脏。只有让人们看到,您在这个位置上最大的感觉就是手麻木,手臂麻木,对心脏没有伤害。

不同于人们的想象力,有些人更适合在睡觉时向左走:

第一种类型的人,如果您有胃食管反流,当您躺下时,胃酸反流的情况会更加严重。然后,您可以向左侧睡觉。研究表明,与其他睡眠姿势相比,向左睡可以帮助我们在某种程度上避免酸倒流。

因此,这种睡眠姿势更适合胃食管反流的人。

第二种人,如果您怀孕了,也更适合向左睡,因为在怀孕期间,尤其是对于中孕和孕晚期的女性,身体会改变并向左睡。按压子宫并不容易,但这对身体是一件好事。

这适合左侧睡觉的人和不适合左侧睡觉的人。如果您的心脏不健康并且患有与心脏有关的疾病,那么您的呼吸和心脏很有可能会损害您的呼吸和心脏,因为您向左睡觉。

因此,当您感觉自己睡在左侧并且呼吸困难或胸闷时,请不要这样做。有这种情况的人应多加注意,以免对其健康造成不利影响。